材料：花菜適量、亨氏瓶裝豬肉海帶胡蘿卜1/2瓶

制作方法1：洗凈花菜，取頂部花茸部分20克；

制作方法2：將花茸放入鍋內煮爛后撈起；

制作方法3：將半瓶亨氏豬肉海帶胡蘿卜倒入瀝干的花菜茸攪拌均勻。

專家點評："1、花菜營養(yǎng)豐富，富含蛋白質、纖維素、各種礦物質及多種吲哚衍生物，常食有益健康；
2、亨氏豬肉海帶胡蘿卜含優(yōu)質天然碘質，可以預防單純性甲狀腺腫大；
3、胡蘿卜含豐富的β胡蘿卜素，能提高寶寶的免疫力。"

專家愛心貼士：
"補碘小常識
1.碘是一種微量元素，具有維持甲狀腺功能正常、促進代謝過程、保持機體正常生長發(fā)育的作用；
2.碘主要存在于海帶、紫菜、淡菜、海藻中，在食鹽、海魚中碘含量也較高。碘的攝入量不宜過多，否則會引起甲狀腺機能亢進癥；
3.對兒童來說，切不可既用碘鹽、又服用碘制劑，尤其不可同時選用幾種含碘的強化食品或碘制劑。"

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